Le 10 migliori spiagge pugliesi dove fare jogging

Correre all’aria aperta porta tanti benefici al corpo e alla mente. Se poi si sceglie il luogo adatto dove farlo, diventa tutto perfetto. Con lo jogging si può perdere peso, si combatte l’insonnia, la depressione e addirittura permette di allungare la prospettiva di vita.

La corsa è ormai divenuta un’attività importante e molto diffusa che attira un numero sempre maggiore di persone, dall’atleta professionista al dilettante. Poi con l’avvento della bella stagione i podisti o presunti tali sono sempre di più.

La Puglia è costellata di posti dove praticarla, dalla montagna al mare, dal Gargano al Salento. Noi abbiamo pensato che spiaggia e corsa formino un connubio perfetto per allenarsi in tranquillità, lontani dall’inquinamento e dalla quotidianità della città.

Abbiamo selezionato le 10 migliori spiagge pugliesi dove fare jogging e dove dedicare del tempo a se stessi:

1. Al primo posto indiscusso troviamo il LUNGOMARE DI BARI che, con le sue meravigliose spiagge, è il top per praticare una corsa leggera e gradevole.
   Il litorale di Bari Palese-Macchie come quello di Fesca-San Girolamo è preferito dai podisti e molto indicato il percorso che va dal Molo Sant’Antonio fino alla spiaggia di Pane e Pomodoro dove si può concludere l’allenamento sulla sabbia facendo un po’ di stretching.
2. La spiaggia di Margherita di Savoia, con i suoi 15 km circa, è la più estesa della costa del Tavoliere. La sabbia è fine e la grana particolare assume un colore che dal dorato passa al brunito. Qui la passeggiata è davvero piacevole.
3. La spiaggia di Capitolo, a Monopoli, è una delle meraviglie pugliesi. Una distesa di sabbia che non ha eguali e che attira ogni anno migliaia di turisti. Qui è possibile praticare jogging in mezzo agli alberi di tamerici che, disseminati per tutta la spiaggia, la rendono simile ad un’oasi.
4. La spiaggia di Scialmarino, a Vieste, è posizionata al quarto posto in questa speciale classifica. Un lungo arenile dal basso fondale di sabbia e alle spalle il profilo quieto dellachiesa di Santa Maria di Merino e alla fine della spiaggia si apre l’Oasi naturalistico-archeologica La Salata, la più preziosa testimonianza paleocristiana del Gargano. Correre tra arte e storia.
5. La Baia delle Zagare, tra Pugnochiuso e Mattinata, è una delle baie sabbiose più belle di Puglia. Un chilometro di sabbia che vale davvero la pena scoprire: qui si potrà correre in mezzo a due imponenti faraglioni di falesia (l’arco di Diomede e la Finestrella dei sogni) che strapiombano sul mare cristallino.
6. Il lungomare di Trani, con i suoi 5 chilometri, è l’ideale per condividere una scampagnata di corsa con amici. Tutto ciò è possibile anche grazie ad una lunghissima pista ciclabile che segue tutta la litoranea e permette di sgambettare in piena sicurezza, ammirando la bellezza del panorama.
7. Le spiagge di Castellaneta Marina, contano centinaia di metri di sabbia fine, circondate da una folta e verdeggiante pineta e una profumata macchia mediterranea. La natura è la cornice ideale per poter correre all’aria aperta.
8. La Spiaggia Lido Silvana di Pulsano è un’incantevole spiaggia di soffice sabbia bianca, caratterizzata da un magnifico litorale a forma di semicerchio orlato da suggestive formazioni dunali ricoperte di fitta macchia mediterranea.
9. La spiaggia di Torre dell’Orso, a Melendugno, si spiega come una mezzaluna tra due scogliere. E mentre si corre, al largo si scrutano i due celebri faraglioni bianchi, le Due Sorelle.
10. Per concludere consigliamo la spiaggia di Baia dei Turchi, ad Otranto, dove fare jogging vuol dire attraversare un bouquet dai colori pastello agghindato di dune ocra, sfumature verdi delle pinete e gli azzurri cangianti del mare cristallino.